Se sentir seul(e) même entouré(e): comprendre l’origine de ce vide intérieur

Se sentir seul(e) même entouré(e), si en lisant cette phrase, ça te serre un peu à l’intérieur de ton corps, c’est que tu le vis aussi.

Tu as une vie plutôt bien remplie, entre les enfants, le travail, la famille, les amis. Tout s’enchaine parfaitement. Tu souris, tu participe aux conversations. Mais pourtant, à l’intérieur, tu te demandes : « Mais pourquoi est ce que je me sens si seul(e) ?« 

Cette question revient souvent chez les personnes qui se sentent en décalage et différentes. Cette fois ci pourtant, nous parlons bien la même langue, mais tout au fond de nous, quelque chose reste en suspens, nous laissant en permanence avec ce sentiment de « je me sens seul(e) ».

Attention, cet article ne parle pas de solitude réellement vécue, sans entourage proche ni relation amoureuse, ni de dépendance affective, ni de peur de la solitude.

La solitude ne dépend pas du nombre de personnes autour de toi

Je suis sûre qu’un repas de famille va te parler. Tout le monde boit et mange en parlant plus fort que de raison et en s’épanchant sur la météo, la politique ou les commérages du voisinage. Tu écoutes, tu souris, tu interviens parfois. Mais rapidement tu décroches, d’autant plus moi qui habite à l’autre bout de la France, leur quotidien n’est pas mon quotidien. Et ses discussions sur ce qu’ils ont fait aujourd’hui, franchement on peut le dire, cela ne t’intéresse pas plus que ça. Toi, tu voudrais parler de ce qui les fait vibrer.

Petit aparté : depuis peu je me questionne sur le moment présent, et le fait que peut-être ce besoin de profondeur dans les relations me fait passer à côté du moment présent et de simplement apprécier le repas avec les membres de ma famille…

Quand personne ne voit vraiment qui tu es

C’est exactement là que commence la vraie solitude. Et je me demande si elle fait plus mal que celle où l’on est seul(e) chez soi parce qu’on n’a pas le choix.

Les gens du quotidien savent peut-être que tu bois du thé, tu aimes les pop-corns, que tu es toujours à l’heure, mais que savent-ils de tes doutes ? de ce qui te bouleverse ? de ce qui te pose question ? Bien trop peu de gens s’intéressent à cela et sont prêts à écouter vraiment.

C’est comme si les gens regardent la façade d’une maison, mais ne poussent pas la porte pour entrer à l’intérieur. La comparaison est très parlante (et rejoint l’univers des Rêves de Clémentine, car dans les Rêves la maison représente souvent ton intériorité). Pire peut-être que volontairement tu gardes la porte fermée à clé, comme une protection.

Es-tu vraiment seul(e)…ou simplement entouré des mauvaises personnes ?

Comme dit précédemment, peu de gens peuvent descendre et te rejoindre dans cette profondeur qui t’es nécessaire dans les discussions et les relations aux autres. On croit qu’il nous manque des relations ou des amis, pour combler ce vide, mais en fait c’est la qualité du lien qui pose problème. Et oui, certaines relations remplissent ton agenda, d’autres emplissent ton cœur. Et si tu passes ton temps à essayer de rentrer dans des échanges qui ne te nourrissent pas, tu te frustre, tu te fatigues, et puis un jour tu arrêtes et tu te tais.

Les personnes qui t’entourent ne fonctionnent pas de la même façon. Il n’y a pas de meilleure ou de moins bonne façon. Les personnes avec qui on peut partager de façon vraie et profonde sont rares, celles où l’on n’a pas à se cacher, à jouer un rôle, ou à se demander si on est trop.

Pourquoi cette solitude fait parfois si mal ?

Tu finis par croire que c’est toi le problème

Tu te demandes sans cesse : pourquoi je n’arrive pas à créer du lien, des contacts, des amitiés. Les personnes autour de moi disaient que j’arriverais à mes faire des connaissances auprès des parents avec l’école des enfants, mais ça n’a pas du tout marché.  Et petit à petit, tu n’essaie même plus, tu te renfermes, et tu caches encore plus certaines parts de toi. La solitude devient un peu plus grande encore, comme une fatalité.

Tu portes un masque sans t’en rendre compte

Quelquefois pour éviter cela, tu t’adaptes. Tu rigoles aux blagues de tes collègues que tu ne comprends pas, tu ne donnes plus tes opinions, tout ça pour rester accepté(e) dans le groupe.

Comment sortir de cette solitude intérieure ?

Le décider est une première étape, mais cela n’est à lui seul pas suffisant.

Cherche moins de relations, mais de meilleures relations

Une seule personne qui sait t’écouter et te comprendre vaut son pesant d’or. Et ne désespère pas, j’ai moi-même réussi à me faire un nouveau vrai ami à 45 ans.

Accepte que tu fonctionnes comme ça

Quand tu ne lutte plus contre toi pour rester en lien avec les autres, alors tu reviens petit à petit vers toi, et réellement tu te sens moins seul(e), car tu es avec toi.

Ne cherche plus à être compris(e) par tout le monde

 Certaines personnes, y compris ton entourage proche, ne parleront jamais ton langage intérieur, et c’est ok.

Et si cette solitude avait quelque chose à te montrer ?

Si toi aussi tu portes depuis longtemps cette solitude intérieure, il est peut-être temps d’écouter ce que ton monde intérieur essaie de te dire.

À travers les rêves, l’inconscient et le travail énergétique, j’accompagne les personnes qui ressentent cette solitude à mieux comprendre leur fonctionnement profond, afin de retrouver davantage de sens, de sérénité, de cohérence et d’amour de soi dans leur vie.

d’être écouté plutôt que combattu.

FAQ : Se sentir seul(e) même entouré(e)

Pourquoi je me sens seule même entourée ?

Parce que la solitude émotionnelle ne dépend pas du nombre de personnes autour de toi, mais de la qualité des liens que tu vis.

Est-ce normal de se sentir différente des autres ?

Oui. Beaucoup de personnes ressentent un décalage dans leur façon de penser, de ressentir ou de communiquer.

Pourquoi je ne me sens jamais vraiment comprise ?

Tu cherches peut-être des échanges plus profonds que ceux que ton entourage propose aujourd’hui.

La sensibilité profonde peut-elle provoquer un sentiment de solitude ?

Oui. Une forte sensibilité peut donner l’impression de vivre les émotions avec plus d’intensité que les autres, ce qui crée parfois un sentiment d’isolement.

Comment sortir de cette solitude intérieure ?

En apprenant à mieux te comprendre, en acceptant ton fonctionnement et en construisant des relations où tu peux être pleinement toi-même.

Tu te reconnais dans ces lignes ?

Si tu as souvent l’impression d’être en décalage, de chercher des échanges plus profonds ou de ne jamais trouver complètement ta place, sache que tu n’es pas seule.

Et pour commencer à mieux te comprendre, j’ai crée un quiz gratuit pour t’aider à mieux comprendre tes mécanismes intérieurs et ce qui nourrit ce sentiment de différence.

Pour continuer ton exploration :

• As tu toujours eu cette impression d’être différent(e) ?
• As-tu toujours ressenti ce décalage avec le monde ?

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